6月6日是全国爱眼日，当下我国未成年人互联网普及率已达97.2%，长时间近距离盯着电子屏幕加剧视疲劳、加速眼轴增长，成为近视高发的主要诱因之一。针对家长们普遍关心的护眼疑问，中国标准化研究院视觉健康与安全防护实验室主任、多项近视防控国家标准主要起草人蔡建奇，就青少年近视成因、干预手段及日常护眼细节等问题进行了专业解读。
蔡建奇指出，当前我国青少年近视率虽得到有效遏制，但整体仍处于高位，最突出的问题是眼轴增长过快——部分9至12岁孩子的眼轴长度已接近成人的24毫米，而眼轴超过26毫米就是高度近视的重要指标，需格外警惕。近视主要分为角膜性近视和轴性近视，前者因角膜屈光过高导致，一般不会发展为高度近视；后者因眼轴过长引发，眼轴每增长1毫米，近视度数等效增加175至300度，一旦发展为高度近视（度数超600度或眼轴≥26毫米），周边视网膜变性、黄斑病变等病理性并发症的风险会大幅提升，甚至可能成为不可逆致盲眼病的诱因。
大量孩子的远视储备在8岁前就已消耗殆尽，这也是眼轴增长过快的重要原因。蔡建奇建议，近视防控需前移至学龄前，重点加强对8至9岁以下孩子家长及托育机构人员的科普，内容不仅涵盖近视防控知识，还包括健康光环境构建与用眼习惯培养。同时要提升学习用品的视觉健康舒适度，加大眼轴跟踪监测力度，规范各类近视干预设备与治疗方法的使用，确保孩子在安全科学的方式下保护视力。
针对居家学习的常见疑问，蔡建奇提到，使用台灯时应同步开启日光灯，避免明暗对比过大引发视疲劳，且两者照度需匹配，读写台灯应符合相关国家标准要求。每天2小时户外活动是经证实的有效防控方法，但要避开正午强光时段，日照过强时需佩戴符合国标要求的防紫外线太阳镜，无需专门购买儿童款。关于电子设备，手机与平板的蓝光危害并无明显差异，手机更易引发问题的原因在于屏幕尺寸小、内容易沉迷，并非蓝光本身。正常学习场景下，防蓝光眼镜并非必需，若需选购，应认准符合相关国家标准、镜片无色偏的产品。
面对泛滥的近视防治产品，蔡建奇提醒，书本、课业簿册、照明灯具等学习用品需至少满足国家强制标准要求，12岁以下孩子初次配镜应前往正规医院散瞳验光，近视干预手段需结合自身眼生理参数遵医嘱进行。目前我国已出台多项近视防控政策与标准，包括《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》等强制标准，以及《LED照明产品视觉健康舒适度测试》等国家标准，相关部门也在加大市场监管力度，规范学习用品市场。
蔡建奇强调，任何护眼产品的作用都有限，仅能延缓视疲劳出现的时间，做好视觉健康的自我管理才是关键。培养良好的用眼习惯、构建健康的用眼环境，才是守护青少年视力的根本之道。